Citazione Originariamente Scritto da GOGETASSJ4
mahh.....secondo me la dieta e' da rivedere.se hai difficolta' nell' aumentare di peso con kuesta dieta non credo ke aumenterai molto. se vuoi calcolare con estrema precisione la kuantita' di macronutrienti ke ti servono in una giornata vai al sito www.abodybuilding.com nella sezione fabbisogno
di preciso cosa c'è che non va non sei stato un granchè chiaro