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Discussione: Diario.....TRIPLO!

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  1. 14-09-2006, 04:05 PM #18
    L'avatar di sirtica
    sirtica
    sirtica non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2006
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    Citazione Originariamente Scritto da [Triplo]
    Eccoci a scrivere anche stasera...

    12/09/06

    Box Basso r:2' 12X2X90Kg

    Stacco r:1' 6X2X130Kg Caxo ho sbagliato,ho letto male il programma e l'ho fatto classico
    non solo hai sbagliato ma hai piegato pure un bilancere lasciandolo cadere carico sulla panca.
    ma fare un allenamento 4x8 con pesi moderati cercando di far crescere i muscoli no?
    Ultima modifica di tattoos; 14-09-2006 alle 04:23 PM Motivo: Quote, questo sconosciuto !
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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