Innanzitutto saluto tutti essendo il mio primo post che scrivo sul forum e complimenti per il sito, che rispetto ad altri esistenti sulla rete risulata essere secondo me il più completo e professionale.

Ora arrivo al punto.

Quest'anno per via degli impegni universitari che mi terranno impegnato tutto il giorno pensavo di allenarmi il mattino verso le 7 7.30.
Fra l'altro in teoria dovrebbe essere un ottimo orario visto che in in prima mattina il livello di testosterone dovrebbe essere più elevato.

La domanda è questa, secondo voi è meglio iniziare l'allenamento a stomaco vuoto oppure alzarmi due orette prima per la colazione e dopo allenarmi?

Fino adesso mi hanno consigliato a stomaco vuoto, infatti se l'allenamento è breve ed intenso (oretta/oretta un quarto) non dovrei cmq entrare in ipoglicemia e i livelli energetici cmq sarebbero lo stesso più che sufficienti.
Poi chiaro colazione mega per carburare.

Mi piacerebbe sentire un vostro parere al riguardo con magari anche qualche esperienza personale.

Grazie per l'anttenzione