Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
la tua idea, soprattutto per quanto riguarda gli abbinamenti tra i gruppi
somo.........kick ha avuto problemi con la parte superiore perchè allenava petto spalle e tricipiti insieme.........riandarli ad allenare nuovamente insieme,pur avendo diminuito il volume di allenamento,per me è na cavolata(non fa bene ne l'uno e ne l'altro esercizio).