A proposito di curl ieri per sfizio dopo 8 serie di stacco,8 di trazioni,4 di cavi alti e 4 di rematore ho fatto una serie di curl con il bilancere angolato...ho messo 50kg senza scaldarmi e sono uscite 10 ripetizioni.Il massimale dovrebbe essere di 80kg.
Mi incuriosisce molto visto che nn lo faccio da anni.E ancora di più vorrei vedere quanto ho di massimale.