Caro fubv, come vedi bisogna avere fede!
Non devi mai demoralizzarti, devi assolutamente credere in quello che fai, i risultati arriveranno stai tranquillo
Per quanto riguarda i DOMS, lasciali perdere, non fissarti se ci sono o non ci sono!
Non sono quelli che ti diranno se hai lavorato bene!
I tuoi carichi aumenteranno di sicuro, ed ho la senzazione anche in modo considerevole!
Ciao continua cosi!