Per il resto mi viene un po' la pelle d'oca quando leggo che li vuoi scegliere da ExRx "piu' o meno a caso"
Intendevo dire, se devo allenare il petto, scelgo un esercizio di base del petto, quando lo voglio cambiare ne scelgo un'altro di base, magari alternando manubri-bilamcere-cavi-....

è sbagliato???