Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
a quanto pare i grassi in genere dato che non ne vedo.
caz doveva esser davvero dura trovare le energie!
Beh si. Per questo uscivo stremato. Andavo avanti grazie alla voglia di fare

Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
e perchè errore? allenare petto e dorso insieme ci sta a mio avviso
(io non lo faccio ma ci sta!)
Sono due gruppi grossi.
A farli per bene ti spossi.
Oggi si tende ad abbinare solo la spinta e tirata
(petto/tricipiti - dorsali/bicipiti)
oppure ad abbinare muscoli antagonisti
(petto/bicipiti - dorsali/tricipiti)

Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
stranissimo una differenza così lieve tra squat e panca (anche se un pochetto si vede dalle foto che le gambe sono una parte lievemente indietro)
Certo l'hai visto anche tu, le cosce erano un tantino indietro.

Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
mi alleno a casa proprio perchè nella mia palestra finiro per cazzeggiare!
Emhhh a casa non avrei spazio e non lo farei.
Mi piace stare tra la gente e visto che lo posso fare (siamo in democrazia)
scelgo la palestra che più mi aggrada.