Vorrei poterti scrivere che ho due o tre anni più di te ma sono più alto di dodici centimetri, invece le cose stanno all'inverso gli anni sono dodici e i centimitri in più, sono pochi
Caro d-lab hai una struttura invidiabile un bell'equilibrio che è raro vedere ed uso il "presente" perchè come ti diceva il grande Iron certe cose non si perdono. In Canada è stato condotto un esperimento su un gruppo di ex atleti ultra settanta/ottantenni in buona salute e discreta forma. Un anno di lavoro in palestra e i risultati sono stati strabilianti eppure l'ormone della crescita doveva essere morto e sepolto in quei vecchi corpi da campioni Tu in confronto anche soltanto a me sei un giovane virgulto, nell'antica Roma non saresti nemmeno "senior" Quindi occhio alla dieta, e ti ripeto il miglior consiglio che ti ha dato Paolo, ma che pare tu non voglia seguire: Non bruciare le tappe! I tuoi muscoli possono tornare meglio di allora, le tue articolazioni e i legamenti vari un po' meno e comunque non troppo in fretta. In bocca lupo!