io x recupero completo intendo 4 minuti circa,altro che 2 minuti!è forse troppo?come esercizio base x il dorso ho scelto il rematore ad un braccio (un tuo consiglio) e x il recupero tra le serie di solito faccio prima le rip con un braccio,poi quasi di seguito con l'altro e alla fine mi riposo appunto 4 min.xò mi era venuto in mente che tra una parte e l'altra potevo recuperare 2 min in modo da avere sempre quel recupero completo x lo stesso lato...lo so,nn sarà fondamentale,ma quale ti sembra la soluzione migliore?