grazie fifty per il tuo appoggio, sai che do enorme peso alla tua parola.
come vedi la routine da te consigliata mi sta dando tanta forza (tranne sulla panca aaaaarrghhgh)
kick tengo in considerazione la tua idea...ma come sai tra due settimane inizierò un nuovo meso e devo decidere se iniziare a far sul serio con la forza,... scusa l'ignoranza ma cosa sono i ladders e le waves??? molto brevemente poi farò i miei search, giusto per avere un idea
si ho visto che ironpaolo è un bovino nelle trazioni, e l'idea di tirarmi su con 50 chili affascina pure me cristo,....un giorno..... eheheh