Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
alex già tutto a posto?? buon per te eheh ma se ti servon consigli fatti avanti
mmmh... più o meno...
ho iniziato "dieta" da 1 settimana e son già sceso sotto gli 80, ora sto cercando una scheda di allenamento per i pesi...
sono molto confuso
poi si aggiunge mio padre che non mi vuol far prendere la panca e poggiabilancere, almeno fino a novembre/dicembre
quindi rimango con solo 2 manubri e la panca multifunzione, posso fare ben poco...