Grazie della visita kick, è sempre un piacere!
Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
33kg di lento avanti 1@RM o li porti a 50 in 2 settimane o ti spiezzo in 2
ahahah, hai proprio ragione! Non ti preoccupare che ci metterò poco (o almeno spero)!
Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
la scheda di konko nn mi piace ...ma è la solita storia... manca lo stacco/lento avanti/curl/trazioni.... vabbè
hai ragione, ma ho intenzione di inserirli gradualmente e "ruotarli", e poi dati i miei massimali è bene che mi concentri su pochi es multiarticolari!