Citazione Originariamente Scritto da TheAnimal
H/P è il rapporto altezza peso...

Esempio: sei alto 175 e pesi 80

quindi sottrai 100 alla tua altezza (175-100=75) e calcoli la differenza da 80

pertanto: 175*80= HP +5

Oppure: il tipo è alto 190 cmq e pesa 79 kg, quindi è un hp-11

Hai capito più o meno?


Diciamo che comunque non c' è un rapporto migliore o uno peggiore.... Perchè molto del peso dipende dalla bf e dall' ossatura, quindi.....
dunque io sarei hp 15....sembra un pò alto...dovrei pesare 60kg e di conseguenza avere hp a 5?o forse è troppo per un natural?
scusa la mia niubbiaggine e le mie insistenti domande,ma devo capire e piano piano crearmi una dieta ed un allenamento serio!