i manubri sono troppo leggeri...
Potresti approfittare della chiusura della palestra x effettuare un periodo di scarico, nel quale esegui esercizi a corpo libero e attività aerobica per migliorare l'efficienza cardiovascolare:
-piegamenti sulle braccia
-piegamenti sulle gambe
-esercizi per la cuffia dei rotatori
-stretching