Citazione Originariamente Scritto da gagga
io ho letto invece che con i pesi si perdono + calorie che facendo cardio..

Quello nn lo si può dire, o meglio magari qualcuno qui può essere più specifico, cmq io nn faccio cardio, se nn x i soliti 20 minuti alla settimana, mooooolto blando, preferisco il lavoro anaerobico che fin ora mi ha sempre dato i risultati migliori, una volta mi accoppavo anche io di quegli aggeggi infernali tra tappeto, cyclette e step