Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
...ma come sai massa e forza sono cose totalmente differenti.
Scusa ma dire che massa e forza siano totalmente differenti mi sembra un pò esagerato
Infatti se è vero che richiedono allenamenti diversi, è anche vero che nella maggior parte degli individui durante un ciclo di forza si ha anche un aumento minimo della massa.