ok quindi se faccio 1 settimana mangiando cosi' magari aggiungendoci qualcosa non dovrei danneggiare,cioe' diminuire il mio metabolismo... ma ci vuole piu tempo ho capito bene?
in generale qualche giorno di carbo abbondanti la metto e l ho sempre messa mi han detto che non ti fa rischiare di sbilanciare il metabolismo..
oggi a mezzogiorno un piatto e mezzo di pasta sta sera carne di manzo e verdura
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