Ha detto bene Heero, è una tipologia di allenamento in vista di un fermo prolungato, proposta da Tozzi (non è lui l"l'inventore")!

A prescindere dalla validità scientifica o meno, ci si arriva dopo un certo percorso, non ci si parte di certo!

Il nostro amico, ne avrà sentito parlare, avrà letto qualcosa e, via subito a provare!

Quando dite ci si allena per due giorno di seguito con gli stessi protocolli e la stessa intensità, non sapete proprio di cosa state parlando

il primo giorno o il secondo giorno invece di allenarvi avete ca....giato

Penso che non sia nemmeno il caso di spiegae perchè!

Fate le cose semplici ragazzi-/sp