fratelli devo chiedervi un consiglio,.....
dato che sono parecchio preciso con i pasti.....e domani incontro sta benedetta ragazza non mi va di tirargli problemi tipo: scusa piccina devo fare il mio spuntino o balle così, almeno non al primo incontro ahahah dio.
Posso aumentare i macronutrienti a pranzo e colazione....?? Posso fare così per eventualmente sopperire uno spuntino al pomeriggio?? Credo sia la soluzione...