ciao coetaneo, benvenuto
bello e nostalgico il rifeimento a Gaspari ed Haney, poi Berry De Mey e Francis Benfatto... bei tempi
per quel poco che potrei consigliarti, dal basso della mia esperienza,
direi, leggi molto su questo forum è già un buon inizio.
Io avevo lo stesso tuo problema, ho comiunciato a vivere questo forum ed ho capito tantissime cose che prima ignoravo, nonostante leggessi riviste del settore e vivessi da anni il mondo bel bb. Ho ricevuto consigli da persone molto competentii e disponibili e grazie a loro ho ottenuto seri miglioramenti (ah se avessi conosciuto prima il forum!!), in particolare ti segnalo Tattoos, Iron Paolo e Fifty sono eccezionali
Puoi anche pensare di scrivere un diario con i tuoi allenamenti, è un'ottima alternativa e riceveresti tanti consigli...in diretta oltre che rappresentare un vivace stimolo per migliorarti