Grazie Heero, ma non per fare il modesto, il merito va solo a te!
Io mi sono limitato a darti un'indicazione, il resto lo hai fatto tu, credendo in quello che stavi facendo!
Sicuramente ne avevi il potenziale, è bastato qualcosa di nuovo e inusuale per il tuo modo di allenarti per dare la svolta!
Con cio' che stai facendo ora, dovresti almeno mantenere la forza o addirittura aumentarla, e sicuramente aumentare la qualità muscolare