Grazie come sempre.
Quindi secondo te le croci dovrei abolirle ? Come es. non sono male pero'..... abbandonarle mi spiacerebbe un po'..... mi pare che mi facciano lavorare il petto molto bene.
Altra domandina........ Lun mi sono allenato (petto, bicipiti) ma oggi sento ancora i DOMS al petto e spalle (sforzate con i pettorali prob.). Secondo te oggi dovrei saltare l'allenamento (gambe, spalle) oppure posso andare ugualmente e fare magari solo gambe ?