Ciao Gigi!

Come và? Ti rispondo qui perchè ho visto qui per primo il post!

Bella la panca in 3x4 e 4x3, vorrei provare lo schema!

Per squat e stacco, dopo un box ben fatto in cui sei seguito, la testa è fritta e 150Kg possono sembrare tanti.

Bene per l'atteggiamento! Divertiti, non fissarti, vedrai che farai bene!

Vai così!