Citazione Originariamente Scritto da fifty
Puoi anche fare come dici tu!
E' chiaro che eseguire il lavoro per i due muscoli antagonisti crea maggiori presupposti per la crescita.
Torno a ripetere, non è un wo da principianti, l'intensità è alta e difficile da gestire.
Mah.... sinceramente me la sento di provare

Francamente è 3 anni che mi alleno, considerando che sono partito da 64 kg e sono arrivato a circa 70 kg, non credo che sia malaccio, inoltre non posso dire di eseguire tutto alla perfezione, sopratutto l'alimentazione


cmq grazie ancora