Citazione Originariamente Scritto da goodhelp88
io dire che la lat machine puo' essere utile sempre, perche' a' analoga alle trazioni ma ti permette di utilizzare il peso che desideri.

cmq secondo me all'inizio (quando non si ha ancora preso la mano con la ghisa) puo' risultare utile l'utilizzo di alcuni makkinari (shoulder press, power track , hack squat, ecc..)

ke ne dite?
Anche nelle trazioni regoli il peso .....non il tuo , quello del sovraccarico

Credo che sia il contrario: bb principiante , intermedio = solo pesi liberi ( anche i cavi sono da considerare "liberi" perchè non hai traiettorie prestabilite) , BB avanzato = può fare quello che vuole e per il "mantenimento" potrebbe usare le macchine.....