La mia palestra chiude per 3 settimane dal 31 luglio al 20 agosto...
3 settimane di fermo son veramente tante, quinid ho trovato una palestra con buoni attrezzi che mi ospita e ci andrò questa e la prox settimana...

poi la settimana di ferragosto una bella settimana di stop!

e dal 20 si riparte con la nuova scheda di allenamento.