Salve ragazzi, salve Armando,
ultimamente ho notato brutte sensazioni facendo lo squat parallelo,
poco prima di raggiungere il parallelo sento l'osso accanto al ginocchio che da fino alla caviglia (scusate non ho trovato il nome) spostarsi e fare uno strano rumore...questo solo nella gamba sinistra. Ho provato varie aperture coi piedi, varie distanze dall'uno all'altro ma persiste questa cosa....la sento addirittura scaldandomi, facendo il movimento dello squat senza alcun peso....
Già da tempo ho notato questo disturbo ma ho pensato non so, che fosse dovuto alla muscolatura non ancora ben sviluppata...e ora notandolo ancora mi sto preoccupando...e ho pure perso confidenza con questo magnifico esercizio...non so come comportarmi....potrei fermarmi 8-10 cm prima del parallelo, li non sento proprio questa cosa, noto sempre qlc di strano ma non sento l'osso "scattare"..... ma vorrei ci fosse una soluzione alternativa....
Tra l'altro l'altro giorno sentivo pure strane sensazioni nei ligamenti crociati dentro il ginocchio destro....ma è subito passato il giorno dopo....
Vi ringrazio.