Non posso andare in palestra, ma a casa ho un bilanciere. Potete consigliarmi una scheda di allenamento x allenare i bicipti solo col bilanciere?
Le mie misure8se vi servono):
-altezza 173cm
-peso68.2kg
-circ.polso14.5cm
Non posso andare in palestra, ma a casa ho un bilanciere. Potete consigliarmi una scheda di allenamento x allenare i bicipti solo col bilanciere?
Le mie misure8se vi servono):
-altezza 173cm
-peso68.2kg
-circ.polso14.5cm
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