lo scarico ti serve, è fondamentale x permettere alle tue articolazioni di recuperare dai lunghi sforzi che il bb comporta . Lo so k è dura allontanarsi dalla palestra una volta presa l'abitudine, ma è necessario! (fai conto che un periodo di scarico è importante quanto un periodo di allenamento intensivo: senza di esso sarà + facile incappare in infortuni e periodi di stop che potrebbero compromettere il tuo allenamento e la tua forma)