Citazione Originariamente Scritto da Impreza
Il fatto è che volente o nolente il volume è inversamente proporzionale all'intensità, certo , puoi fare una doppia progressione, ma mettere 2 piedi in una scarpa non so quanto convenga , cmq è bello provare cose nuove e sperimentare su se stessi se funzionano Iron è un grande e i suoi consigli sono sempre superlativi, vedrai che come ha aiutato me lo farà pure con te
Si, l'idea e' proprio di sperimentare e verificare di persona...molte delle cose che si trovano in giro (articoli, internet o altro) cosi' come sono non vanno. Devono essere personalizzati e poi testati: entrambe le cose!
La doppia progressione che vorrei provare e' un mio piccolo e modestissimo test...si poteva pensare anche di fare una progressione in vol su certi gruppi e in intensita' su altri al limite, ma poi il corpo e' unico e il discorso si ripresentava (magari un'altra prova per il futuro, chissa' )

comunque capisco quello che vuoi dire...

Vediamo se riesco a capire come si manda un messaggio come dice kick