prima di tutto l'allenamento e' anche un io penso...
non e' una meccanica esecuzione di esercizi
prima di agire bisogna sempre pensare.
il lento in piedi non mi permetterebbe di mantenere gli stessi carichi del lento da seduto e poi, non avendo un appoggio per la schiena, mi fa un po paura...non voglio farmi male