ciao ale
a me va tutto bene,spero anke tu.
sono soddistatta dei miei sacrifici e non vedo l'ora che sia settembre x fare massa. adesso sono ad una % bassa di massa grassa e mi sento bene così.
nelle ultime settimane ho usato un forte termogenico che mi ha aiutato nello stadio finale. probabilmente continuerò a xdere ancora peso.
x evitare di bruciarmi i muscoli sto facendo un carico di creatina e glutammina,x 10 giorni. ogni tanto mi faccio 1/2d'ora di cardio,quando non ho nulla da fare..
tuttavia la forza è rimasta anzi è aumentata ...
buona estate un bacione