Probabilmente hai bisogno di una notevole quantità di calorie per crescere.. Ma dato che non ti conosco direttamente, direi che potresti seguire la dieta che ti ho consigliato per 2 settimane diciamo..poi valuti se hai notato incrementi di peso: se ci sono stati allora prosegui alla grande, se non ci sono stati farai meglio ad aumentare la quantità di olio di oliva e di pane/pasta..
P.S. Anch'io sono di Firenze!