Eh anche a me da un po' quell'idea, almeno per la prima settimana...al limite non so, oltre quei due set si puo' aggiungere un esercizio leggero giusto per stimolare diversamente il muscolo, questo per la prima settimana, la seconda la fai come si deve...e qui sarà un altra storia, calcola che finite le due macroserie all'esercizio principale fai 30sec di pausa e inizi un altro esercizio a tua scelta tirando fino a 15 e oltre rip.....qui puo' farsi interessante la cosa....
Del resto è molto bello secondo me perchè è semplice da programmare, puoi fare un mese cosi e tirar le prime somme....o valutare se fare uno scarico intermedio o tirare fino alla fine.....