Citazione Originariamente Scritto da kmgr
uno dei due istruttori mi ha detto quello che dici tu...però dice che il cardio non serve a molto e non so perchè..
Il cardio essendo un'attività a bassa intensità prolungata nel tempo non riesce ad innescare quelle risposte a livello metabolico che un allenamento intenso (alti carichi concentrati nel tempo) di bodybuilding può dare.

Ciao,
Vitrum