a) è una comunissima barretta proteica, quindi non è niente di eccezionale (se pensi chè è fatta per metà da zucchero e metà proteine in polvere)
b) la vedrei bene solo come post-wo oppure colazione perchè contiene zuccheri troppo veloci.. Cmq in casi estremi è meglio se ci mangi un frutto e qualche mandorla, la banana è meglio di no...