Citazione Originariamente Scritto da Taz-zone
E io personalmente ti ringrazio, visto che non l'ho fatto di là.
Però ti ho posto una domanda!
tattoos ti ha gia risp dicendoti che l'equazione per mantenere la linea acquistata è:

"fabbisogno calorico = introito"

io aggiungo inoltre (è ovvio.... però sempre meglio precisare) che la dieta deve essere equilibrata fra carb,prot e grassi.

adesso la tua domanda potrebbe essere: ma qual'è la percentuale ideale?