Io vivo in provincia di Padova, se può servire...magari potete indicarmi qualcuno che mi possa seguire da queste parti??? grazie!!
Ripeto che non ho proprio idea di cosa sia l'indice glicemico di cui mi parlate... quindi se me lo spiegaste ve ne sarei molto grata!!
Ho visto i risultati di Very... davvero impressionanti... i miei più sentiti complimenti!!
per quanto rigurda i latticini potrei assumere solamente il parmigiano reggiano, per il resto i formaggi freschi e stagionati sono out! posso mangiare lo yogurth, ma non è la stessa cosa credo!! Quindi ora vi chiedo quanti carboidrati potrei assumere nella giornata?? Come ho già detto mangio circa 80gr di pasta integrale e un pò di pane azzimo(non sempre)... se devo eliminare i carboidrati con cosa potrei sostituirli per il pranzo?? Quali sono carboidrati a basso indice glicemico che mi consigliate?
Grazie di nuovo... scusate se vi tolgo un pò la vita con tutti questi quesiti, ma è più forte di me!