Citazione Originariamente Scritto da guano
pensavo...quello al nat proprio non lo riesco a mandare piu giu.. idee per frullarlo? io di solito facevo 1 scatola da 120 gr sgocc, 4-5 pomodori pachino, spezie in polvere e giu...ho provato ad aggiungerci anche i fiocchi di latte ma poi sono un botto di proteine tipo 5o gr tutti in un pasto ... non esiste una versione "Dolce" del tonno frullato?
Premesso che in una dieta di solito ci sono i grassi....

Ti consiglio:

fai una miscela di un cucchiaio di olio di oliva (ovviamente extravergine)+spremuta di limone (un cucchiaio)+prezzemolo fresco tritato.

mescola ben bene con un cucchiaino...adagia il tonno in un piattino e ricoprilo con la salsina....ti posso assicurare che è ottimo