-ALLENAMENTO NUMERO 6- (Venerdi 29 Giugno 2006)

Stacchi bassi circa 3 cm sotto l altezza regolamentare:

2X72,5kg+2X75kg (perche avevo sbagliato a caricare la barra con i 2,5kg solo da

una parte),tutto in singole come al solito.

1X115kg

1X135kg

1X165kg

1X195kg

1X225kg

1X247,5kg

1X265kg

Osservazioni:-Ho utilizzato ancora la tecnica tradizionale versione "roule".

-Oggi ero un pochino stanco di schiena a causa dello squat che

ho ricominciato proprio mercoledi,quindi anche se i pesi sono

saliti su con una certa facilita(non troppa!!) ho deciso di

aumentare soltanto di 5kg.