Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Quanto è la BF attuale ?
Grazie tattoos.
La dieta quest' anno l' ha fatta da leone, avevo paura di sbagliare cercando di tirarmi di più rispetto algi altri anni, ma stando attentissimo ho fatto un lavoro che neanche io mi aspettavo.
Per la bf, stando ai calcoli fatti con il plicometro dovrei trovarmi attorno al 6%, ma sai che basta poco per sbagliare, basta prendere male lo spessore da uno o due parti e la plicometria non è più attendibile. La cosa che mi allieta è che mi vedo meglio rispetto agli altri anni e ciò mi può bastare. Sono del parere che i calcoletti fatti con metro e plicometro non servano a molto, basta uno specchio e buon occhio, tanta attenzione ai dettagli e si fa prima a visualizzare i progressi.