Citazione Originariamente Scritto da VIERI
"allenante" è un termine generico, non qualitativo ma ci puoi giurare che le trazioni contribuiscono all'allenamento delle braccia, tricipiti compresi, caro il mio Amlet

allenante nel senso, mettono su massa? anche magari se relativamente...

perchè mi pare di ricordare che avevo doms ai triceps dopo una seduta di trazioni