Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
2° settimana

Lunedì - B
Squat 5x5 con 67,5
Squat 2x8 con 65
Impossibile questa progressione, stai sbagliando i carichi, nello squat manco li senti 1 kg per parte e ci hai fatto 3 reps in più.....