giornata interessante oggi
esame di chimica industriale: 24 evvai
votino ma non ne potevo piu
adesso sono pochi
nuovo compitino : cercare la tesi sperando che qualcuno mi dia retta
visto che quello di oggi è l'unico allenamento settimanale (la mia dea ha le ferie ergo mare) ho deciso di devastare il sistema nervoso gia a p......e per l'esame
quindi opto per qualcosa di molto heavy ma poco nel volume
squat 1x5....4x2 @120 (che stimo sia in un intorno del mio 0,9RM)
ho cercato di farlo bello fondo ( per ora pero sono ancora a "ass to the daisy" )
poi massimale di panca
1x6 @60
1x4 @70
1x2 @85
1x1 @95
1x1 @100
1x1 @110 (non va) (mannaggia al mio amico che mi fa "i 100 li hai bevuti vai su di 10")
1x1 @105
1x1 @110 (non va)
ok dai pensavo meglio ma è andata cosi
poi ho gichicchiato 2x5 di chin up e 2x8 di stacco c'era un bilancere carico a tera e ho fatto 2 serie molto leggere
abs
e adesso mi metto in modalità vacanza almeno fino a lunedi mattina quando ci sarà un nuovo esame da preparare un qualcosina da modificare al w.o. e il decidersi a prendere una tesi
le priorita ovviamente sono 3,1,2