Citazione Originariamente Scritto da matteinn
si, ma non calare troppo! inizia ad aumentare le kcal piano piano, specialmente i grassi...
Verifica di assumere una certa quantità di grassi saturi (meglio se a colazione) per mantenere alti i livelli di testosterone! (uova, parmigiano, carne rossa...)
azzo.... uova parmigiano e carne rossa al mattino? è un casino.... che cosa posso mangiare per i grassi al mattino? roba che possibilmente non sia da cucinare