Citazione Originariamente Scritto da QuattroAnte
perfetto. vedo quanto riesco a calare ancora fino a settembre, poi comincio la massa
si, ma non calare troppo! inizia ad aumentare le kcal piano piano, specialmente i grassi...
Verifica di assumere una certa quantità di grassi saturi (meglio se a colazione) per mantenere alti i livelli di testosterone! (uova, parmigiano, carne rossa...)