all di oggi: delusione in piana....
piana:
90kg) 3-3-2-2-2 (78kg)9-8
croci:
12kg)15-15
lento:
54kg)4-4-3-3
laterali:
12kg)12-(10kg)15
stretta:
66kg)4-4-3-3
french
26kg)12-(24kg)10
Deluso e incaxxato...non so perchè nella prima serie mi si è bloccato a mezz'aria il bil sulla 4 reps,ho sforzato di brutto (paonazzo da far paura!!) ma niente da fare: Fallita l'alzata....cause: peso non adeguato snc in tilt,oppure dieta,oppure giornata demmierda...




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