post 50
e io che pensavo di metterci 1 anno a scriverne 50
1st auguri a me stesso (penso di essere l'unico che festeggia ancora il santo, anche se è una scusa per mangiare e bere di piu)
2nd auguri a tutti per il primo giorno d'estate
oggi riposo dal ferro
solo un 5 minuti in inversione e un 20 di streching
unica nota negativa ierisera sentivo uno zic di overtrainig che di solito mi si manifesta in sonno subito (pisolino di un ora verso le 22) e poi occhi sbarrati fino a tardi
causa possibile anche ieri forse ho tenuto troppo alto il volume dei complementari
purtroppo (per ora) venedo da tipologie di allenamento differenti dall'attuale ho ancora l'impressione di trascurare qualcosa
passerà