Sono un animale ma non a tal punto !!

Vediamo nu pòc: esercizi in cui debbo migliorare : tutti, esercizi in cui debbo assolutamente migliorare: tutti, esercizi che scelgo: piana,squat,remo,lento,curl,french..ABA-BAB

A:
Piana 4x4 -croci 2x12/15
Remo 4x4-trazioni 2xmax
Curl 4x4
B:
Squat 4x4-leg ex 2x15
Lento 4x4-laterali 2x12
French 4x4